立秋之后，暑热未尽 高温天气应做好健康防护
我要评论立秋之后，立秋之后暑热未尽 高温天气应做好健康防护
2024-08-16 08:46:06 来源：人民日报 作者：刘阳禾 责任编辑：刘阳禾 2024年08月16日 08:46 来源：人民日报 大字体 小字体 分享到：高温天气如何做好健康防护(民生服务港)
立秋之后，暑热暑热未尽，未尽巢湖市某某贸易维修网点在很多地区特别是高温南方省份，天气依然炎热。天气高温天气如何应对？哪些人群需要格外注意做好健康防护？
首都医科大学宣武医院急诊科护士长梁潇建议，好健护炎热天气时应多食用新鲜蔬菜、康防水果等清淡易消化的立秋之后食物，适当增加蛋白质的暑热摄入。注意补充水分，未尽保持体内水分平衡，高温可适当饮用淡盐水或运动饮料补充体内电解质。天气注意劳逸结合，好健护巢湖市某某贸易维修网点保证规律充足的康防睡眠，运动量不要过大。立秋之后
国家疾控局发布的《高温热浪公众健康防护指南》中提到，老年人、儿童、孕产妇等敏感人群，慢性基础性疾病患者以及户外作业人员等人群是高温热浪健康防护的重点人群，需加强自身防护。
专家指出，户外劳动者、外卖小哥等人员要关注当地天气预报，及时补充水分及电解质。注意及时更换被汗水浸湿的衣物，随身带清凉油、风油精等防暑物品。合理安排户外作业时间，定时休息并减少高温暴露时间，预防职业性中暑。
若出现中暑先兆症状，要立即采取措施。梁潇告诉记者，中暑虽然是急性身体反应，但仍有一些先兆症状。当身处高温高湿环境下，出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，应立即转移到阴凉通风处并补充水分和电解质，用凉毛巾擦拭四肢皮肤，或用冰袋、冰块等敷额头、腋窝、股沟等部位，帮助身体散热，及时降温。如出现昏迷等重症，应立即送附近医院救治。
杨彦帆 韩炎瑾
《 人民日报 》( 2024年08月16日 第 19 版) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
相关文章
来源：上游新闻 近日，曾获得2008年全国体操锦标赛冠军、2010年体操世界杯巴黎站冠军等多项殊荣的退役女子体操运动员吴柳芳因投身网红主播，大跳性感舞蹈展示身材被指“擦边”引发热议，甚至体操奥运2025-12-04
福登左）庆祝进球。曼城4球大胜富勒姆，联赛7连胜暂时登顶北京时间5月11日晚，2023-2024赛季英超联赛第37轮展开一场焦点战役，曼城在客场以4比0大胜富勒姆，取得英超7连胜，并且在积分榜上超越阿2025-12-04
内娱遮羞布，又一次被狠狠掀开了。直播、全开麦、不修音。暌违四年，竞技类音综《歌手2024》升级改造回归。第一期唱下来，唯二的两名外国歌手Chanté Moore(美国)、Faouzia(加拿大)位列前2025-12-04
今年以来，各地“因城施策”，陆续出台相关房地产调整优化政策。中指研究院监测数据显示，一季度全国有近90省市县）出台政策超100条，包括取消或放松限购政策、优化公积金贷款政策、阶段性取消贷款利率下限等。2025-12-04
来源：财联社 财联社12月2日讯编辑 史正丞）受多重因素影响，现货白银昨夜今晨持续突破历史新高，同步带动国际金价小幅走高。 截至发稿，现货白银的历史最高价格已经达到58.8美元/盎司，沪银夜盘2025-12-04
北京时间2024年4月30日17时46分，神舟十七号载人飞船返回舱在东风着陆场成功着陆。“感觉良好！”随着神舟十七号载人飞船返回舱在东风着陆场成功着陆，航天员汤洪波的声音也随后传出。听到这个声音，湘潭2025-12-04
最新评论